La Bulle en soi(e) : massage bien-être, Sophrologie

Stressé(e), fatigué(e)? Venez récupérer dans un endroit calme et posé où vous pourrez vous ressourcer pour retrouver détente, bien-être et sérénité.

La Bulle en soi(e), un espace de douceur dans lequel il est agréable de se retrouver car le temps y est suspendu au rythme de votre respiration.

Que vous habitiez à proximité ou bien résident à l'Ardétente, La Bulle en soi(e) vous accueille toute l'année. Alors, osez entrer et vous poser, il ne vous reste qu'à pousser la porte....
 

Un massage bien-être pour reconnecter corps et esprit

Le toucher est un sens fondamental pour l'être humain. Il a un impact sur notre santé physique, psychique et relationnelle. En effet, un massage bien-être permet de dynamiser, revitaliser et relaxer le corps et l'esprit. Par ailleurs, il permet d'éliminer stress et tensions pour rétablir l'équilibre et l'harmonie des différents flux dans l'organisme. Favorisant le lâcher prise, il peut contribuer à diminuer la douleur ou bien préparer ou récupérer après un effort physique ou un choc émotionnel.

Praticienne diplômée et agréée par la Fédération Française de Massages bien-être (FFMBE), je vous propose des massages bien-être personnalisés et adaptés à votre besoin du jour. J’utilise différents outils et techniques (californien, suédois, balinais, polarités…) afin de vous proposer une grande détente, une profonde union corps esprit pour vous procurer un bien-être physique et psychique.

A votre convenance, je pourrai vous proposer un massage doux, enveloppant avec des mouvements amples ou bien un massage plus tonique à l’issu duquel, vous sentirez l’ensemble de votre corps dynamisé, tonifié, sculpté car les mouvements sont plus profonds. A la suite d’un court entretien, je peux également vous proposer un subtil mélange de mes différentes techniques afin de rendre ce moment unique et personnalisé à votre demande. L'adaptation de la pression à votre ressenti vous permettra de lâcher prise et d'accéder à la détente physique et mentale que vous recherchez.
Pour préparer votre voyage vers la détente, je peux vous proposer une séance de SPA avant votre massage.

Tarifs
  • 1h00 : 50€
  • 1h30 : 70€
  • 1 séance de SPA + 1h de massage bien-être: 65€
  • carte fidélité: 5 massages réalisés, le 6ème (1h30) à -50% 
Modes de paiement acceptés: Virement, chèque, espèces

"Les prestations n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparente en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-thérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale"
 


La sophrologie pour mieux utiliser ses ressentis et développer son potentiel:

La sophrologie utilise divers exercices (respiration, contractions, décontractions musculaires, visualisations d'images positives) pour agir sur le physique et le mental. Elle vous permet de mieux vous connaitre, de développer votre potentiel et vos capacités. Elle s'adresse à tous ceux (de l'enfant au sénior) qui souhaitent développer leur bien-être au quotidien : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, douleurs chroniques ou encore préparation à un évènement….Je vous propose des séances individuelles afin de vous aider à trouver vos propres solutions face à une problématique que vous rencontrez ou des séances de groupes pour découvrir la sophrologie et ce qu'elle peut vous apporter dans votre quotidien.

Une séance de sophrologie se déroule toujours avec la même méthodologie. Elle commence par un entretien d’environ dix minutes pour faire le point sur votre vécu de la semaine. Puis, elle se prolonge avec trois à quatre exercices de Relaxation Dynamique et une Sophronisation pendant environ quarante minutes. Elle se termine avec un nouvel entretien d’une dizaine de minutes afin de vous permettre d’exprimer votre vécu pendant la séance. En effet, c’est en verbalisant vos ressentis que vous pourrez en prendre conscience et mieux les utiliser ensuite dans votre quotidien pour améliorer votre bien-être physique et mental.

Après l'obtention de ma certification professionnelle de Sophrologue, j’ai souhaité devenir membre adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie afin de garantir à mes clients qu’ils s’adressent à une professionnelle de confiance

Tarifs:
  • Séance d'1h: 50€
  • Séance de groupe d'1h: 15€/personne
  • Atelier découverte 3h: 40€/personne
Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie. Vous pouvez accéder à la liste en consultant le lien ci dessous:
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

 


Le Sophro-Massage pour découvrir ses sensations et ses émotions profondes

Passionnée par le massage bien-être et la sophrologie, je me suis formée pour allier les deux. Je vous propose également d’expérimenter le Sophro-Massage pour partir à la découverte de vos ressentis, à l’écoute de vos émotions les plus profondes pour prendre conscience de votre capacité à vous détendre. Les bienfaits sont immédiats dans le temps en provoquant une atténuation des tensions physiques et émotionnelles. Le sophro-massage devient ainsi un partenaire indispensable pour prendre conscience de l’instant présent afin de le vivre pleinement. De plus, la sophrologie combinée au massage bien-être participe à une démarche de promotion de la santé et de l’amélioration de la qualité de vie.

Tarifs:
  • Séance d'1h: 50€


Qui suis-je?:

Infirmière puis cadre de santé pendant de nombreuses années, en 2017, j’ai eu envie de me réorienter professionnellement. En effet, étant à un tournant de ma carrière, et à l’aube de mes cinquante ans j’ai ressenti un besoin de changement et une profonde remise en question. C’est alors que m’est apparue une vive envie de poursuivre l’accompagnement des personnes mais autrement. Adepte des massages bien-être et de diverses techniques de relaxation depuis plusieurs années, c’est tout naturellement que je me suis tournée vers ces métiers. Dans mon travail de soignante, J’ai toujours eu une vive appétence pour la relation à l’autre, l’écoute, la bienveillance et l’authenticité. Des qualités qui m’animent au quotidien et que je devais retrouver dans mon nouveau choix professionnel.

Diplômée praticienne en massages bien-être en 2019, j’ai souhaité ensuite compléter mon parcours en devenant sophrologue. En effet, ayant vécu de grands bouleversements émotionnels à l’approche de la cinquantaine, la sophrologie m’a beaucoup aidé à traverser cette période, à mieux me connaître et à m’accepter telle que je suis aujourd’hui. Je me suis documentée puis spécialisée pour proposer mon aide aux femmes qui rencontre ces maux car je les connais, les vis au quotidien et sais ô combien nous pouvons nous sentir seule parfois. Alors, bouffées de chaleur, troubles du sommeil, troubles de l’humeur ou encore prise de poids ? la sophrologie peut vous aider à atténuer les symptômes de la ménopause pour vivre sereinement cette étape incontournable dans la vie d’une femme.

J’ai créé la bulle en soi(e) pour permettre à chaque personne qui m’accorde sa confiance, d’aller à la rencontre d’elle-même et de se retrouver dans un espace cocooning comme dans la soie. Un endroit pour apprendre à s’écouter pour mieux se connaître et penser positivement pour atteindre un bien-être profond et vivre pleinement chaque moment de sa vie.  


Besoin de renseignements supplémentaires?

Besoin d'un rendez-vous, d'informations supplémentaires? contactez moi, je me ferai un plaisir de vous renseigner:

06.80.82.84.39

vp14468@gmail.com
Pour faire plaisir, un anniversaire ou bien une occasion spéciale. Offrez une carte cadeau et choisissez la formule que vous souhaitez: massage bien-être d'1h, 1h30 avec ou sans séance de SPA. Une séance ou un atelier découverte de la sophrologie de 1h à 3h. Tout est possible et s'adapte à votre demande.